ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณจะได้รับ

1. สมุดบันทึก 1 เล่ม ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณในอีก 1 ปีต่อจากนี้

2. แบบฝึกหัด Guided Meditation พาคุณทำสมาธิและพูดคุยกับตัวเองถึง 4 แบบฝึกหัด

ประกอบไปด้วย

1. การอยู่กับปัจจุบัน

2. การจินตนาการภาพเป้าหมาย

3. การทบทวนบทเรียนชีวิต

4. การฝึกสร้างวินัย

การจดบันทึกทุกวันให้เป็นนิสัย ดูเผิน ๆ อาจจะเหมือนเป็นแค่การเขียน แต่มันเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการกำจัดความฟุ้งซ่านในใจคุณ และทำให้คุณเข้าใจตัวเอง ชัดเจนกับเป้าหมาย เห็นเส้นทางที่จะต้องไปต่อมากขึ้น  

หลายครั้งที่คุณรู้สึกว่าชีวิตวนลูปไม่ไปไหน หรือลงมือทำอะไรสักอย่างแต่ไม่รู้สึกว่ามีความคืบหน้าอะไรเลย การเขียนทุกวันแบบนี้เนี่ยแหละ จะทำให้คุณเห็นและเข้าใจจริง ๆ ว่าสิ่งที่คุณรู้สึกมันจริงแค่ไหน และมาเห็นคุณค่าในตัวเอง ในชีวิตนี้ได้ทุกวัน  

สมุดโน๊ตนี้ไม่ใช่แค่หน้ากระดาษเปล่า ๆ แต่เป็นสมุดที่ถูกออกแบบมาให้คุณได้ทบทวนชีวิตตัวเองได้อย่างง่ายดายในทุกวัน และยังมีเครื่องมือให้คุณได้สร้างวินัยได้อย่างสม่ำเสมอตลอด 1 ปี ในการใช้สมุดเล่มนี้  

แม้ไม่เคยเขียนบันทึกมาก่อน ไม่รู้จะเริ่มเขียนยังไงดี กลัวเขียนไม่ออก สมุดเล่มนี้คิดมาให้คุณเรียบร้อยแล้ว และมันจะเป็นเพื่อนสนิทของคุณ ในอีกตลอด 1 ปีนับจากนี้ กดปุ่มสั่งซื้อ แล้วมาเริ่มรักตัวเองกันนะครับ